Jak dbać o swoje oczy

Z każdym rokiem przybywa w większości krajów osób, które zmuszone są do noszenia okularów lub szkieł kontaktowych – z uwagi na słaby wzrok, nieostre widzenie czy różnego rodzaju schorzenia oczu. Okazuje się, że wraz z rozwojem cywilizacji coraz więcej z nas ma problemy ze wzrokiem, nawet już małe dzieci zmuszone są do noszenia okularów. Przyczyny takiego stanu rzeczy są różne, jedną z najważniejszych jest po prostu konieczność dla wielu korzystania z nowoczesnych urządzeń, wyposażonych w różnego rodzaju monitory. Mowa jest tu o komputerach, laptopach czy telewizorach – wpatrywanie się w taki ekran, i to jeszcze przez wiele godzin, musi w jakiś sposób powodować, że wzrok słabnie. Okuliści na całym świecie bija na alarm, by zacząć dbać o swoje oczy, przynajmniej w minimalnym zakresie, na tyle, na ile pozwala sytuacja. Bardzo prostym sposobem jest robienie co pewien czas nawet krótkich przerw, jeżeli pracujemy przy komputerze – nie powinno się wpatrywać w ekran dłużej niż jedną godzinę – potem powinna być krótka przerwa. Wtedy wskazane jest popatrzeć za okno, na jakieś przedmioty usytuowane dalej, żeby nasze oko mogło w jakiś sposób zniwelować efekt ciągłego skupienia na ekranie monitora czy na klawiaturze. Dobrze jest też używać kropli nawilżających oczy, dobrej marki, w ten sposób zminimalizujemy tak zwane wysychanie oka, co jest zjawiskiem wysoce niepożądanych, mogącym mieć bardzo przykre, a nawet nieodwracalne czasem skutki dla naszych oczu.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.